杜绝不良用餐习惯，别让幽门螺旋杆菌有机可乘！

近几年，患幽门螺旋杆菌感染的人越来越多，幽门螺旋杆菌被列为明确致癌物上了热搜，而我国感染率近高达60%。

幽门螺杆菌是一种革兰阴性杆菌，长约2.5~4.0μm，宽约0.5~1.0μm，菌体呈螺旋形、S形或海鸥状。幽门螺杆菌感染是很多消化性疾病如慢性胃炎、消化性溃疡等的主要致病因子和病原。

虽然通过规范的根除幽门螺杆菌的药物治疗，幽门螺杆菌感染可以治愈。但抗生素杀菌类西药治标不治本，而且副作用很大，并且如不注意卫生和生活习惯，仍可再次感染。

幽门螺旋杆菌的感染，大多都是病从口入。如果口腔菌群失衡，就很容易感染，会出现口臭、上腹痛、腹胀、反酸、餐后易饱、打嗝等症状。幽门螺杆菌感染的诱发因素与传播途径有关，主要包括与感染者的长期密切接触、使用感染者用过的不洁饮食器具、直接口对口喂食、接触等。很多人都不引起重视，殊不知它正在一点点侵袭你的胃防线，如果持续恶化就会演化成胃炎，胃癌等一系列消化性疾病。

因此，为了抵制幽门螺杆菌的入侵，我们应注意手卫生，生冷食品要洗干净才能吃。集体用餐时最好用分餐制，使用公筷。家有幽门螺杆菌感染患者，碗筷高温消毒。为了建立一个健康的胃肠道系统，我们必须杜绝不良用餐习惯，别让幽门螺杆菌有机可乘！