居家防控攻略，筑牢家庭安全防线

居家也是疫情防控的重要战场，2021年局部疫情发生时，居家隔离、居家健康监测成了常用的防控办法。做好居家防控，既能保护自己和家人，也是在为疫情防控做贡献，这份居家防控攻略，小伙伴们赶紧收藏！

居家环境方面，窗户一定要多打开通风，每天2-3次，每次不少于30分钟，空气流通了，室内病毒浓度就会降低。家里也要定期清洁消毒，门把手、台面、遥控器、热水壶这些经常碰的东西，要多擦拭消毒，用含有效氯250mg/L～500mg/L的含氯消毒剂就可以，擦完记得用清水擦干净。

个人防护可不能少，就算在家，也要勤洗手、勤换衣服，咳嗽、打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，没有纸巾就用手肘代替，别让飞沫传播。尽量少出门，非必要不去人多的地方，出门全程戴口罩，回来后赶紧洗手、消毒，换一身干净衣服。

要是在居家健康监测，每天都要测体温、记健康情况，要是出现发热、干咳、乏力、咽痛这些可疑症状，赶紧告诉社区，别自己吃药，等着专业人员上门排查。另外，规律作息、均衡饮食、适度运动，才能增强免疫力，抵御病毒。家里要是有居家隔离的人，要让他单独住一个通风好的房间，用单独的卫生间，做好防护，避免交叉感染。